Factory Pilates

Factory Athletic | Factory Pilates

Factory Pilates, vücut esnekliği, kuvveti ve dengeyi arttırmak için tasarlanmış bir egzersiz programıdır.

Pilates derslerimiz, merkezi kasları çalıştıran hareketleri içererek, kişinin postürünü düzeltmesine ve vücut fonksiyonlarının daha iyi çalışmasına yardımcı olur.

Pilates derslerimiz, eğitimlerini tamamlamış, Pilates hakkında yetkinliği kanıtlanmış eğitmenlerimiz tarafından verilir. Eğitmenimiz, kişinin vücut tipine, sağlık durumuna ve hedeflerine göre özel bir program hazırlar. Bu program, kişinin esnekliğini arttırmak, kuvvetini arttırmak ve dengeyi iyileştirmek gibi hedeflere ulaşmasına yardımcı olur.

Pilates dersleri genellikle mat üzerinde, hareketler kontrollü ve yavaş yapılır. Dersler genellikle küçük gruplar halinde yapılır veya bireysel olarak eğitmenle çalışılabilir. Ayrıca, Pilates dersleri genellikle spor salonlarımızda ve özel Pilates stüdyolarımızda yapılır.

Pilates dersleri, vücut esnekliği, kuvveti ve dengeyi arttırmak için harika bir seçenektir.

Eğitmenlerimiz, kişilerin hedeflerine ulaşmalarına ve vücut fonksiyonlarının daha iyi çalışmasına yardımcı olurken, kişilerin merkezi kaslarını çalıştıran hareketleri öğrenmelerine olanak tanır. Pilates dersleri aynı zamanda sindirim sistemi, kas-iskelet sistemi ve nefes kontrolünü de iyileştirir.

Çeşitli Pilates ekipmanlarıyla tüm vücudunuzu çalıştırdığınız, esneklik ve postür'e yönelik özel hoca eşliğinde yaptırdığımız özel pilates grup derslerimiz aktif olarak devam etmektedir.